Träna med Damkronornas Hanna Thuvik

Hanna spelar till vardags i Brynäs och har fler års erfarenhet från U18 landslaget och är en spelare som knackar på dörren för Damkronorna.

Innan ni får hänga på och träna ett pass med Hanna så tar #hockeyhemma träningspulsen på genom tre snabba frågor till henne.

• Vad är ditt bästa träningstips som är enkelt att göra i hemmamiljö?

Mina personliga favoriter att träna hemma är tabata samt löpning. Två otroligt bra träningsformer som tränar hela kroppen. 

• Har du något tips för hur man kan hitta motivationen i tider som dessa?

Att träna tillsammans med någon eller träna till musik man tycker om ger mig motivation. 

• Vad ser du fram emot till hösten?

Jag ser fram emot att få träffa laget. Träna fullt på is och att serien ska dra igång igen. 

Träningspassen är framtagna av Ida Kyrilis, PhD/Doktor i fysiologi, hon ingår i Svenska ishockeyförbundets kompetensnätverk för Idrottsfysiologi.