Träna med Damkronorna Thea Johansson

Thea spelar till vardags i HV71 och har under fler års varit en ledande spelare i U18 landslaget, Thea har under säsongen fått möjligheten att träna och spela med våra Damkronor.

Innan vi tränar med Thea så tar #hockeyhemma plusen på henne med tre snabba frågor.

• Vad är ditt bästa träningstips som är enkelt att göra i hemmamiljö?

Löpträning samt styrketräning med din egen kropp. 

• Har du något tips för hur man kan hitta motivationen i tider som dessa?

Tävla alltid mot dig själv: ex tiden när du springer, antal repitioner. Lev efter dina drömmar o mål.  

• Vad ser du fram emot till hösten?

Att Corona är över o att vi kan leva utan restriktioner. En ny härlig hockeysäsong! 

Träningspassen är framtagna av Ida Kyrilis, PhD/Doktor i fysiologi, hon ingår i Svenska ishockeyförbundets kompetensnätverk för Idrottsfysiologi.