Försäsongsträning

Det är viktigt att du kommer väl förberedd till säsongen. När kursen är avslutad och seriespelet påbörjat finns ingen tid för uppbyggnadsträning, utan matcherna duggar tätt och det är viktigt att du har skött din sommarträning för att kunna prestera på topp.

Här presenterar vi några övningar som hjälper dig dels att uppnå kurskraven, men även kunna prestera på topp på vinterns matcher.